torsdag 16. februar 2012

Førstehjelpskurs

I kveld skal jeg på førstehjelp grunnkurs! Har vært så heldig å få være med en kollega i regi av barnehagen de tilhører. Så da er en ting til huket av på min lange hjemmelekseliste som skal være ferdig til April! Phuh!!
Skal bli bra å få oppfriskning på førstehjelp uansett. Vet aldri når man får bruk for det! 




Må bare dele denne bildeserien, synes den er ganske beskrivende!!

mandag 13. februar 2012

Happy

A little happiness in my yogalife!!! Got my new sticky mat today! Ohh, such a nice feeling!


lørdag 11. februar 2012

Hverdagsyoga

Jeg vet ikke hvorfor, men jeg har alltid tenkt at jeg har hatt behov for å ha det stille rundt meg for å få til en god økt. Det er ikke stille hjemme hos oss!!!!
Jeg har dermed ikke fått til så mye yoga på matta som ønskelig her hjemme. Dermed har jeg  forsøkt å stå opp før alle andre på morgenen. Synes det er utrolig vanskelig mange ganger. Det er så tidlig og jeg er så trøtt, så trøtt.   Så nå skal jeg forsøke og ikke alltid lete etter den roligste plassen eller tiden på døgnet. Nå skal jeg rulle ut matta når kroppen sier ifra og jeg har lyst. I dag ble det midt i stua .

                                                              Min hverdagsyoga !!



fredag 10. februar 2012

Observere og assistere

Innen vår andre intensive uke i april skal vi observere og muligens assistere flere yoga klasser. Assistere er jeg litt usikker på om vi skal, kanskje litt tidlig ennå, det må jeg finne ut.
Ihvertfall, nå på tirsdag observerte jeg den samme yogaklassen jeg selv går til. I begynnelsen var jeg litt usikker på hvor jeg skulle plassere meg, men fant ut at litt til siden og bak studentene fungerte greit. Var også usikker på hva det var jeg skulle se etter??
Jeg ble også veldig opptatt av hvilke asanas/stillinger som ble gjort , hva som ble sagt og hvordan.

Da jeg kom hjem fant jeg " Assisting guidelines for Trainee Teacher". Der står det at vi skal observere læreren, hans/hennes instruksjoner, hvordan klassen er organisert og lærerens samhandling med studentene. Notere studentenes kroppsspråk, hvordan de responderer til instruksjonene, hvor de har spenninger i kroppen og om de puster fritt. Vi skal også prøve å få en "følelse" for klassen, er studentene engasjerte, avslappede, føler de seg komfortable, skal også spørre meg selv hva ville jeg gjort hvis jeg skulle gått inn å tatt en mer aktiv rolle??


Hm, synes dette er kjempevanskelig( også nå fordi jeg hadde sittet ett kvarter å skrevet hele bloggen, skulle publisere også forsvant alt jeg hadde skrevet....er det mulig!!!!!!)

Vi har fått beskjed om å finne vår indre lærer, vår egen lærerstil. Akkurat nå føles det umulig. Jeg blir så farget av de jeg synes er flinke og vil veldig gjerne være som de!!
Practice, practice, practice, er vel svaret på dette??
Practice, practice, practice and it will come!! Akkurat nå føles det uendelig langt borte!!
Tar med " Assisting guidelines for Trainee Teacher" neste observasjonstime ihvertfall!!:-))

mandag 6. februar 2012

Fleksitarianerliv: Her starter den nye uken med en stor fin GIVEAWAY



Her er link til en fantastisk blogg jeg følger !! To my english followers:) Take a look at this link! It is  a great blogg,with raw food, superfood recipes!!  


Fleksitarianerliv: Her starter den nye uken med en stor fin GIVEAWAY: Grunnen til at jeg drar i gang denne giveawayen er at jeg mistet mange følgere da jeg startet ny blogg her på fleksitarianerliv, spesielt p...

lørdag 4. februar 2012

Yoga av matta!

Med mannen trygt forvart på guttetur på fjellet, er barna og jeg på deilig , avslappende  helgebesøk hos bestemor og bestefar.
Her blir vi forpleiet både liten og stor. Deilige "hjemme"! Her er det ingen burde, burde, men bare leke, spise, base ( i den lille snøen som er her) pusle og kose oss sammen. Jeg har fått til en økt på matta, det roligste stedet i dette huset var på badet!
Ellers praktiserer vi Yoga av matta denne helgen, og innlegget fra Yoga kids nedenfor oppsummerer det veldig bra!!

Ønsker dere alle " en være her og nå " helg!!




Over the weekend take time for you and your loved ones. Focus. No multi-tasking this weekend. No shopping. OK? Please. Just try it.

Practice presence. Turn off your phone. Talk to your children. Walk. Hike. Play ball. Laugh. Run. Skip. Jump rope. Throw the frisbee. Hop Scotch. Back to Basics. Keep it simple. Pack a Picnic. Tickle your kids. Roll around. Sing silly songs. Breathe in. Breathe out. The bare necessities.... Ahhhhh