Intensive uke 3

Jeg skulle ha skrevet dette innlegget med en gang jeg kom hjem fra England, men tiden løper fra meg noen ganger. Det er mye lettere å skrive når alt ligger helt fremme i "minnebarken", men etter at jeg kom hjem var det jobb noen dager, også reiste vi hele familien på høstferie til Mallorca. Det er ikke så lett å blogge da;-)) 
Den 11. sept. reiste jeg over til Kent for min tredje intensive uke på The Yoga Academy. Det er ett år siden jeg som nervøs og forventningsfull reiste over for første gang.  Ikke ante jeg hva som ventet meg;-)
Jeg var ikke så nervøs nå og gledet meg til å ta fatt på uke tre, men reiste allikevel over med følelsen av ikke å ha gjort nok yoga, ikke lest nok, ikke fått gått over alle notater etc. Flere av mine medstudenter følte det samme, men som en av de sa, " Vi må sette fokuset på alt det vi har lært og være kjempeglade for det. Ikke tenkte på alt det vi ikke kan.". Det er så sant og det gjelder ikke bare i Yoga, men livet generelt. For ett år siden var jeg en novise i Yoga ( er det fortsatt;-)), men tenk så mye mer jeg kan og forstår nå enn da!!! og det er ett helt år igjen til jeg kan kalle meg Yogalærer, (tenk det) og da kan jeg enda mer!!!
Den første dagen starter alltid med en yogaklasse ledet av vår hovedlærer Simon Low .

 Det er så fantastisk deilig å kjenne at kroppen virkelig "lander", føle seg hjemme. Kjenne at kroppen fungerer og møte alle mine kjære medstudenter igjen. En mer omsorgsfull, forståelsesfull og morsom gjeng skal man lete lenge etter;-)) Vi har allerede begynt å planlegge reunion!!
Etter lunsj var det gruppeoppdatering, hvor alle forteller om tiden fra sist intensive uke til nå. Alltid utfordrende å fortelle om seg selv for 24 stk.

Hver morgen starter alltid med chant, meditasjon og yogaøvelser ( 2 timer, fra 0745-10). Det er som en helseferie selv om det er intensivt, og denne gangen hadde jeg ikke hodepine de to første dagene. Jeg fant ut hvorfor;-)) jeg skulle prøve å være så sunn som mulig, når jeg først har mulighet, så jeg kuttet ut kaffe de to første ukene jeg reiste over. Det straffet seg med gedigen hodepine , pluss sammen med konsentrasjonen om å få all info. på engelsk og snakke engelsk selv, gjorde det ikke bedre;-)) Så, denne gangen kuttet jeg ikke ut kaffe, og voila ikke hodepine!!;-) To kopper kaffe pr. dag gjorde susen......;-)

Dag to var satt av til filosofi. Læreren vår der er en dame ved navn, Gill Lloyd. En fantastisk dame som jeg får lyst til å ta med meg hjem i kofferten og som kan rettlede meg på veien;-)
Det er Yoga sutras, Bhagavadgita. The Upanishads, Yogaens opprinnelse, Hatha yoga pradipika
osv. Dette faget krever en egen side! Utrolig spennende! Etter jeg har skrevet ferdig dette innlegget er det hjemmelekse i Bhagavadgita som står for tur.
3 dager var satt av til Applied Anatomy med Julie Gudmedstad . En fantastisk dame til med stor kunnskap om kroppen og fantastisk evne til å lære bort. Hun har norske aner;-) og jeg anbefaler virkelig en work shop med henne om dere får mulighet!!Utrolig lærerikt.
Dag 5 hadde vi Sue Delf i Lesson planning. Her lærer vi hvordan vi skal sette sammen en god timeplan steg for steg, også et eget kapittel for seg. Vi fikk også et lite innblikk i Yoga for pregnancy. Nok en fantastisk lærer. Vi er utrolig heldige med lærere!
Jeg føler meg nok en gang priviligert som får ta del i dette studiet! Takk min kjære familie!!!

8 stk av oss studenter var på forhånd trukket ut til å ha sin første Observed taught class, altså vår første observerte ( av våre lærere) yogatime med 6-7 elever. Vi studenter ble delt inn i grupper for å være elevene.
Jeg var heldigvis ikke en av de som ble trukket ut. Noe så utrolig nervepirrende!! Men i April er det min tur, hjelp!!!
Alle var veldig flinke og kommer til å bli fantastiske yogalærere!!
Jeg skulle ha skrevet så utrolig mye mer, jeg får dele det inn i bolker. Nå må jeg bare sette med ned med filosofien!! og i morgen skal jeg på mentalt spa kurs.( oppmerksomhetstrening, pust og avspenning)
Mer om det senere......

Ønsker dere en god helg! 

Her er bilde av The Barn, der mye av undervisningen foregår.

Er det ikke et fantastisk fint rom?